正向思考

星期一因為感情問題很混亂，所以打算去運動提振精神。
因為八月很荒廢，上星期更整周疏於練習感到有點汗顏，不過教練都專注在正向的數據上，一直鼓勵說很棒很棒，令我感動。
原來看事情可以有這樣不一樣的面向，我們總關注在不好的數據上，想說，不如預期，成果不彰，怎麼辦，但其實即使是小小的小小的改變，體重不僅維持前次且又少了500g，體脂又少了1%，體圍少了1cm，含水量上升都是正向的進展。
離開時教練又跟我聊天，我還是說了成果不彰的喪氣話。
她就說我們來看數據，
結果，比起一開始，真的可以感受到發展，與3月相比，體重減少了~3kg，體脂減少了~2kg，體圍少了8cm。
即使是小小的進展，只要持續努力，長期下來還是可以看到什麼吧。
專注在正向的努力，正向的數據，和正向的事實上。MOVE ON.

***
【愛的真諦】:

詩集：基督是主第 4 集，56

詞：林前十三4-8　曲：簡銘耀

愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；

愛是不自誇不張狂，不做害羞的事，

不求自己的益處，不輕易發怒，

不計算人家的惡，不喜歡不義只喜歡真理；

凡事包容，凡事相信，凡事盼望，

凡事忍耐凡事忍耐，愛是永不止息。

真的是

真諦阿

要求的是自己

要超越的是人性

誘惑

因為想要知道誘惑
找到了很久之前的文章
Chelsea: 今夜單人床:

進入了一段關係
對於以上更加有感
五年前怎麼已經可以把這些事想得這麼超離又殘酷
正妻與小三的心情
對男人的想法

無論是婚姻還是關係之中

需要的是真實，還是謊言

婚姻是社會保障

有(薄弱的)正當性

也就僅此而已

"結婚，究竟是怎麼一回事？

如果無論如何都得要一個人過下去的話
男人和女人究竟是怎麼一回事？

只會讓我傷心痛苦困惑的話"

至今也沒有答案

不過

也就這樣走下去

以前的日劇真的好經典阿
真應該好好來重溫一下

拉拉熊的生活：推薦懶懶的每一天

博客來-拉拉熊的生活：推薦懶懶的每一天:

拉拉熊的生活(8冊) - 城邦讀書花園:

當越靠近核心的時候，越靠近癥結的時候。
在甘泉魚麵翻閱這本書，感慨萬千。

不用很努力也沒關係阿，
懶懶得睡覺閉上眼睛明天又是新的一天阿，
簡單的文字，
卻觸到心。
難以用言語表達，不是複雜的敘述，
I see you.
I love you.

Big Bang

所有都沒變 變了只有一件事情
原來我 起了得失心
起了得失心 不再灑脫、害怕失去
世界就變得不再安全
但也只是感覺
世界從來就 安全也不安全

夏天變成秋天的憂鬱，
想要哭，想要逃避，想要裝，
如果超脫就可以 離幸福更進一步？
深、呼、吸
我愛你

詭譎八月

浪漫七月結束瞬間來到颱風前夕，風雲詭譎人生哲學課題翻攪的八月。

我覺得他沒有很了解我？
因為天生限制？
如果是的話，我應該怎麼怎麼，投諸溝通，取得承諾，持續努力。
因為沒有用心？
如果是的話，我應該怎麼怎麼，了解情況，試圖讓他用心，讓他了解重要性，
還是收回感情，設定停損。

安全感議題最終是與自己的戰爭，人生有陪伴是美好的，但最終都要一個人走。
他愛我嗎？不會背棄我嗎？
懷疑一旦開始就會永無止息，恐懼會召喚更多恐懼，
結婚不結婚，交往不交往，保險不保險，都沒有什麼是安全的。
讓焦慮大規模爆發究竟是潘朵拉的盒子，還是正視本體有助於擊退惡靈，消散恐懼。

能量不應該耗費在腦內小劇場上，總有一天可以拋諸腦後，啞然失笑？
你"覺得"你是安全的，你就是安全的。
與其刀槍不入，百毒不侵，沒有破綻，
不如去愛，去行動，去受傷，
殺不死你的會讓你更堅強，
看清以為是多恐怖的巨獸不過是隻貓，甚至是個麻布袋的影子，
擁有在所有情況下，都能妥善處理的能力。

I love you, baby.
You'll be fine.